Gestalt Terapia

A Gestalt-Terapia é uma abordagem da Psicologia que compreende o ser humano como um processo em constante tranformação, sempre em relação com o mundo. 

Mais do que explicar o passado, a Gestalt-Terapia convida a uma presença sensível no aqui e agora. É no presente que o passado se atualiza e o futuro se anuncia, influenciando a forma como sentimos, agimos e nos relacionamos. Ao ampliar essa consciência, torna-se possível ressignificar experiências já vividas e abrir espaço para novas possibilidades de ação e de escolha.

Uma característica central dessa abordagem é o interesse não apenas pelo o quê é vivido, mas principalmente pelo como a experiência acontece. O olhar se volta para a forma: os gestos, o corpo, o tom de voz, os silêncios, os afetos e os modos habituais de se colocar no mundo. Muitas vezes, não é o conteúdo do discurso que revela o sofrimento, mas os modos repetidos e pouco percebidos de se relacionar consigo e com o outro.

Ao explorar essas vivências de maneira cuidadosa e compartilhada, a Gestalt-Terapia favorece a ampliação da consciência de si e o reconhecimento de padrões que podem estar impedindo o crescimento e o bem-estar. Esse processo possibilita a integração de experiências fragmentadas, fortalecendo a capacidade de escolha e promovendo uma vida mais autêntica, criativa e consciente.