Gestalt Terapia

A Gestalt Terapia é uma abordagem da psicologia que destaca a importância de estar consciente no momento presente e de manter um contato genuíno com as experiências emocionais, cognitivas e físicas. 

A ideia central é promover uma compreensão mais profunda da experiência vivida, possibilitando a integração de partes da personalidade que podem estar desconectadas. Em vez de apenas discutir sobre experiências passadas, o foco é imergir na experiência presente durante o atendimento, o que abre novas perspectivas para o futuro e permite uma ressignificação do passado.

A Gestalt Terapia destaca-se por seu foco tanto no "o quê" quanto no "como" das experiências vividas por uma pessoa. Seu objetivo é trazer à tona a forma como o indivíduo percebe, interpreta e interage com o mundo ao seu redor. Ao explorar essas vivências de maneira detalhada, a terapia busca aumentar a autoconsciência e a compreensão sobre os próprios comportamentos, emoções e pensamentos. Esse processo permite que a pessoa reconheça padrões que podem estar impedindo seu crescimento pessoal e bem-estar. Dessa forma, a Gestalt Terapia facilita a integração de experiências fragmentadas, promovendo uma vida mais autêntica e consciente.